Książka Dlaczego śpimy
Matthew Walker
Matthew Walker jest światowej sławy neurobiologiem i profesorem Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley. Specjalizuje się w badaniach nad snem i jego wpływem na zdrowie człowieka. Jest autorem bestsellerowej książki „Dlaczego śpimy” , która dostarcza naukowych spostrzeżeń na temat kluczowej roli snu dla ciała, umysłu i długowieczności. Badania i książka Walkera inspirują do lepszego zrozumienia i dbania o sen.
Blog Artavita
Dlaczego się starzejemy: aktualna wiedza naukowa
Zatrzymanie starzenia się i zachowanie wiecznej młodości było marzeniem człowieka od niepamiętnych czasów. Jednak współczesna nauka, która potrafiła zrealizować wiele marzeń, do niedawna nie dysponowała narzędziami pozwalającymi na dogłębne przyjrzenie się całemu problemowi.
4 filary zdrowia i długowieczności
Dbanie o zdrowie to trudny temat. W internecie jest tak wiele diet, programów ćwiczeń, środków nasennych i aplikacji, że trudno stwierdzić, co jest teraz na topie.
