Księga przetrwania
Piotr Attia
Dr Peter Attia jest lekarzem i ekspertem w dziedzinie długowieczności, specjalizującym się w spersonalizowanej profilaktyce chorób przewlekłych. Jego innowacyjne podejście łączy nowoczesną medycynę ze strategiami opartymi na dowodach naukowych, aby pomóc poprawić jakość życia i wydłużyć zdrowe starzenie się.
Jest założycielem Attia Medical, organizacji skupiającej się na optymalizacji zdrowia i wydajności. Attia regularnie występuje również na konferencjach i podcastach, dzieląc się swoimi spostrzeżeniami na temat odżywiania, ćwiczeń i profilaktyki chorób.
Blog Artavita
Dlaczego się starzejemy: aktualna wiedza naukowa
Zatrzymanie starzenia się i zachowanie wiecznej młodości było marzeniem człowieka od niepamiętnych czasów. Jednak współczesna nauka, która potrafiła zrealizować wiele marzeń, do niedawna nie dysponowała narzędziami pozwalającymi na dogłębne przyjrzenie się całemu problemowi.
4 filary zdrowia i długowieczności
Dbanie o zdrowie to temat, który może być trudny do ogarnięcia. W internecie jest tak wiele diet, programów ćwiczeń, środków nasennych i aplikacji, że trudno stwierdzić, co jest na topie.
